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晚上刷牙比早晨重要的原因是什么?

日期:2016-08-15    编辑:教官    来源:美基元医疗美容

  民间流传的“晨漱不如夜漱”这句话,其实是由中医古籍里流传而来。意思就是晚上刷牙漱口比早上的重要。

牙齿美白

  《金丹全书》中称:“今人漱齿,每以早晨,是倒位也。凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜刷洗,则垢尽去,齿自不坏。故云晨漱不如夜漱,此善养齿者。”意思是,相比早上的刷牙漱口,晚上更关键。

  唾液中含有一些能杀灭细菌的成分,起到清洁口腔的作用。到了晚上,人处于睡眠状态,唾液的分泌也就随之减少,不容易清洁口腔自身。而晚上睡觉前那次刷牙,可以帮助清除白天积累下来的软垢、菌斑等有害物质,防止口腔中的细菌再生。如果晚上不认真刷牙漱口,长期的牙齿不洁会加速牙齿衰老,大大增加各种牙龈疾病的发生几率。

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